Déroulement des Cours

Les cours se déroulent sur une heure complète et sont divisés en trois parties :

Les quarante-cinq premières minutes sont dédiées aux Asana (positions de yoga), cinq minutes d’exercices de respiration et finalement dix minutes de méditation/relaxation. Chaque cours est différent d’une semaine à l’autre.

Types de Yoga

Yoga Doux

Les cours de yoga doux sont axés principalement sur des étirements et postures pour le dos et la nuque.

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est le style de base du yoga postural qui peut être dynamique.

Moyens de Paiement

Vous pouvez effectuer vos paiements par virement bancaire ou par TWINT.

Mes coordonnées bancaires sont les suivantes:

Crédit Suisse, Krystel Weber, 1544 Gletterens

IBAN: CH83 0483 5072 5094 4000 1

TWINT : +41 (0)76 695 66 79

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Tous les cours seront en ligne jusqu’à nouvel avis 😉

ZOOM comment ça marche ?

1. M’envoyer un message par formulaire de contact, mail, message SMS.

2. Je vous enverrai le lien pour le cours du jour.

3. Cliquer sur le lien et suivre les instructions de la plateforme ZOOM.

4. Dérouler votre tapis de yoga et c’est parti !

Vidéos – Yoga à la maison

CHF 40

ZOOM – Cours à l’unité

CHF 25

ZOOM – 10 cours

CHF 150

Yoga en Entreprise

CHF 150

Cours Privés (yoga et méditation)

CHF 120